Test for tilknytning og relationer – ECR-RS
Hvordan har du det med nærhed og afhængighed i dine nære relationer? ECR-RS er et kort spørgeskema, der måler to sider af tilknytning: tilknytningsangst og undgåelse af nærhed.
Tag testen
Tænk på din partner – eller en anden person, du er tæt knyttet til. Hvor enig eller uenig er du i udsagnet?
Dine svar gemmes ikke og sendes ikke nogen steder hen. Testen beregnes på din egen enhed.
Dit resultat
Tilknytning er ikke et fast træk. Den kan være forskellig fra relation til relation og ændre sig gennem livet. Testen viser, hvor du ligger på to dimensioner: hvor meget du bekymrer dig om relationen (tilknytningsangst), og hvor meget du holder afstand (undgåelse).
Du ser ud til at have det godt med både nærhed og afhængighed i denne relation.
Du bekymrer dig en del om, hvorvidt den anden holder af dig, men søger samtidig nærhed. Det er noget, man kan blive klogere på – alene eller sammen med en psykolog.
Du holder en vis afstand i denne relation og har mindre lyst til at være afhængig af den anden. Det er noget, man kan blive klogere på – alene eller sammen med en psykolog.
Du bekymrer dig om relationen og holder samtidig afstand. Det kan gøre nærhed svær. Det er noget, man kan blive klogere på – alene eller sammen med en psykolog.
Kilde
Fraley m.fl. (2011). Experiences in Close Relationships – Relationship Structures.