Traumer – PTSD og kompleks PTSD (ITQ)
Har du oplevet noget voldsomt eller belastende, som stadig påvirker dig? Måske oplever du ubehagelige minder, undgår bestemte situationer eller har svært ved at føle dig tryg.
Denne traumetest bygger på International Trauma Questionnaire (ITQ) og undersøger symptomer, der kan være forbundet med PTSD og kompleks PTSD. Spørgsmålene handler både om reaktioner efter traumatiske oplevelser og om vanskeligheder med følelser, selvopfattelse og relationer.
Testen kan give dig et første indblik i dine reaktioner, men den kan ikke stille en diagnose. Du bestemmer selv, om du vil gennemføre testen, og du kan stoppe undervejs.
Tag testen
Traumer – PTSD og kompleks PTSD (ITQ)
Efter belastende eller traumatiske oplevelser kan man reagere på forskellige måder. ITQ er et spørgeskema, som undersøger symptomer på PTSD og kompleks PTSD. Det tager udgangspunkt i, hvordan du har haft det den seneste måned, og hvordan du typisk oplever dig selv og dine relationer. Spørgsmålene kan vække ubehag. Du kan holde pause eller afbryde undervejs. Resultatet er en screening og kan hverken bekræfte eller udelukke en diagnose.
Inden du begynder: Tænk på den oplevelse eller begivenhed, som har været mest belastende for dig. Overvej også, omtrent hvornår den fandt sted. Du skal ikke skrive eller beskrive, hvad der er sket. Hav oplevelsen i tankerne, når du besvarer de næste spørgsmål. Nogle spørgsmål kan vække ubehag. Du kan altid holde pause eller afbryde testen.
Dine svar gemmes ikke og sendes ikke nogen steder hen. Testen beregnes på din egen enhed.
Dit resultat
Om dit resultat
ITQ (International Trauma Questionnaire) er et psykologisk screeningsredskab, der undersøger symptomer på PTSD og kompleks PTSD. Resultatet er vejledende og kan hverken bekræfte eller udelukke en diagnose. En diagnostisk vurdering kræver en grundigere faglig undersøgelse.
Hvis spørgsmålene har vækket ubehag, kan du give dig selv en pause og søge støtte hos en person, du er tryg ved.
Dine svar viser ikke det samlede symptommønster, som ITQ anvender til at screene for PTSD og kompleks PTSD.
Det betyder ikke nødvendigvis, at dine oplevelser eller reaktioner er uden betydning. Du kan godt have traumereaktioner, selvom du ikke opfylder spørgeskemaets kriterier.
ITQ er et screeningsredskab og kan ikke bruges til at stille eller udelukke en diagnose. Hvis dine oplevelser påvirker din trivsel eller hverdag, kan det være hjælpsomt at tale med en psykolog.
Dine svar viser et symptommønster, som kan være foreneligt med PTSD. Det kan blandt andet handle om genoplevelser, undgåelse og en vedvarende oplevelse af fare, som påvirker din hverdag.
Det betyder ikke, at du har fået diagnosen PTSD. ITQ er et screeningsredskab, der kan pege på symptomer, som det kan være relevant at undersøge nærmere.
En psykolog med erfaring inden for traumer kan hjælpe dig med at forstå dine reaktioner og vurdere, om der er behov for yderligere udredning eller behandling.
Dine svar viser et symptommønster, som kan være foreneligt med kompleks PTSD.
Ud over symptomer som ved PTSD peger dine svar også på vanskeligheder med følelsesregulering, selvopfattelse og relationer. Det kan eksempelvis komme til udtryk ved, at følelser er svære at håndtere, at du har et negativt syn på dig selv, eller at det er vanskeligt at føle sig tryg i nære relationer.
Det betyder ikke, at du har fået diagnosen kompleks PTSD. ITQ er et screeningsredskab og kan ikke i sig selv afgøre, om du har PTSD eller kompleks PTSD.
Hvis du genkender dig selv i beskrivelsen, kan det være hjælpsomt at tale med en psykolog med erfaring inden for traumer og udviklingstraumer.
Har du brug for hjælp til at forstå dine reaktioner?
Vi tilbyder psykologhjælp ved traumer, PTSD og udviklingstraumer på Frederiksberg.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan ved jeg, om jeg har PTSD?
PTSD kan udvikle sig efter meget belastende eller traumatiske oplevelser. Symptomer kan blandt andet være påtrængende minder, mareridt, undgåelse af påmindelser om oplevelsen og en vedvarende følelse af trussel eller utryghed. Symptomerne skal vurderes i sammenhæng med deres varighed og betydning for hverdagen. En traumetest kan give et første indblik, men en faglig vurdering er nødvendig for at stille diagnosen.
Hvad er forskellen på PTSD og kompleks PTSD?
PTSD er blandt andet kendetegnet ved genoplevelser af traumet, undgåelse og en vedvarende oplevelse af trussel. Ved kompleks PTSD ses der derudover længerevarende vanskeligheder med følelsesregulering, negativ selvopfattelse og nære relationer. Kompleks PTSD kan blandt andet udvikle sig efter gentagne eller langvarige traumatiske belastninger, men diagnosen afhænger af symptomerne og ikke alene af, hvad man har oplevet.
Hvad betyder mit resultat på ITQ-traumetesten?
ITQ undersøger symptomer på PTSD og kompleks PTSD ud fra WHO's diagnoseklassifikation ICD-11. Resultatet kan vise, om dine svar er forenelige med bestemte symptommønstre, men det kan ikke alene afgøre, om du har en diagnose. En faglig vurdering vil også inddrage din historie, symptomernes betydning for hverdagen og andre mulige forklaringer.
Kan jeg have traumereaktioner uden at have PTSD?
Ja. Man kan opleve uro, søvnproblemer, øget vagtsomhed, følelsesmæssige reaktioner eller undgåelse efter belastende oplevelser uden at opfylde kriterierne for PTSD. Reaktionerne kan stadig være belastende og give anledning til at søge støtte eller behandling.
Hvad gør jeg, hvis traumetesten vækker ubehag?
Spørgsmål om traumatiske oplevelser kan vække stærke følelser eller kropslige reaktioner. Du kan holde pause eller afbryde testen når som helst. Hvis du bliver overvældet, kan det hjælpe at orientere dig mod dine omgivelser og kontakte en person, du føler dig tryg ved. Ved vedvarende eller stærkt ubehag kan du søge støtte hos en psykolog eller din læge.
Kan en psykolog hjælpe med PTSD og kompleks PTSD?
Ja. Psykologisk behandling kan hjælpe med at forstå og bearbejde traumereaktioner og skabe større tryghed i hverdagen. Behandlingen tilpasses blandt andet symptomernes karakter, dine ressourcer og din livssituation. Ved kompleks PTSD kan der også være behov for at arbejde med følelsesregulering, selvopfattelse og relationelle vanskeligheder.
Kilde
Cloitre m.fl. (2018). International Trauma Questionnaire.