Psykisk støtte til dig, der kæmper med fertilitet
Føler du, at alle omkring dig bliver gravide – bare ikke dig?
Er du udmattet af håb, skuffelse og følelsen af at stå alene?
Hvis du kan genkende noget af dette, er du ikke alene.
Ufrivillig barnløshed er en dybt personlig og ofte usynlig sorg, som mange bærer alene.
Når ønsket om et barn fylder alt
Ufrivillig barnløshed handler ikke kun om biologi og hormoner.
Det handler også om:
- Identitet
- Håb
- Kærlighed
- Tab
- Og livsdrømme, der glider ud af hænderne
For nogle begynder det med stille bekymring: “Hvorfor sker det ikke?”
Senere bliver det måske til fertilitetsbehandling, ventelister, sprøjter og skemaer.
Langsomt kan ønsket om et barn begynde at fylde alt.
Og alt andet mister farve.
Den usynlige sorg
Mange, der kæmper med ufrivillig barnløshed, beskriver en sorg, som ingen rigtig ser.
“Det føles som at være i sorg – men uden at nogen døde.”
“Jeg har aldrig haft barnet, men jeg savner det hver dag.”
“Jeg føler mig forkert – som om min krop svigter.”
Det er en sorg, der kan være svær at dele.
Ofte mødes den med tavshed, velmenende råd – eller sætninger som:
“I kan da bare adoptere” eller “Det skal nok lykkes, når I slapper af”.
Men sorgen fortjener en vigtig plads.
Psykologiske reaktioner på fertilitetskamp
Ufrivillig barnløshed kan føre til en lang række følelsesmæssige reaktioner – både for kvinder og mænd:
- Nedtrykthed og håbløshed
- Stress og søvnproblemer
- Skyld og skam
- Lavt selvværd
- Isolation fra venner, familie og sociale sammenhænge
- Konflikter i parforholdet
- Eksistentielle spørgsmål: “Hvad er min mening, hvis jeg ikke bliver mor/far?”
Alt dette er naturlige reaktioner.
Hvordan kan terapi hjælpe?
Samtaleterapi kan give dig et trygt rum til at:
- Sætte ord på dine følelser og tanker
- Bearbejde sorg og frustration
- Finde dig selv i en proces, der kan føles altopslugende
- Navigere i fertilitetsbehandlingens følelsesmæssige rutsjetur
- Genopbygge håb og mening – uanset udfaldet
- Støtte parrelationen i en svær tid
Det handler ikke kun om at “få det bedre”.
Det handler om at blive mødt og støttet i det, der gør ondt.
Du er ikke alene – og du er ikke forkert
Ufrivillig barnløshed rammer op mod 15-20 % af alle par i fertilitetsalderen.
Det er mere almindeligt, end vi taler om.
Men netop derfor er det vigtigt at begynde at tale.
Om sorgen.
Om håbet.
Om livet, mens man venter.
Psykologhjælp ved ufrivillig barnløshed på Frederiksberg og i København
Ufrivillig barnløshed kan være en sorg, som er svær for omgivelserne at få øje på. Du sørger måske ikke over noget, du har mistet, men over noget, du længes efter, og som du ikke ved, om du får.
Når fertilitetsforløbet strækker sig over tid, kan længslen komme til at påvirke både hverdagen, selvfølelsen, parforholdet og relationen til andre. Graviditeter og børn i omgangskredsen kan vække følelser, som kan være svære at tale om – også selvom du samtidig glæder dig på andres vegne.
Hos Psykologerne på Frederiksberg har vi særlig erfaring med ufrivillig barnløshed og fertilitetsbehandling. I et psykologforløb er der plads til både sorgen, håbet, frustrationen, misundelsen, vreden og den usikkerhed, der kan følge med.
Vi tilbyder samtaler på Frederiksberg i København og online.
