Selvværd handler ikke om at stå foran spejlet og råbe “jeg er god nok!” hvis du inderst inde ikke tror på det.

Det handler om at begynde at føle, at du er værdifuld – også når du ikke præsterer, også når du fejler. Og dét er præcis, hvad terapi kan hjælpe dig med.

Når du er træt af at være din egen værste kritiker

Har du nogensinde tænkt:
“Hvis nogen behandlede mig, som jeg behandler mig selv i mit eget hoved – så ville jeg gå min vej.”

Så er det måske tid til at tage dit selvværd alvorligt. Ikke ved at "tænke positivt" – men ved at arbejde med de dybe mønstre, der har lært dig at tvivle på dig selv.