Blog

Det er en af de mest almindelige udfordringer i parforhold – og samtidig en af dem, vi taler mindst om.

Den ene har lyst til sex oftere end den anden.

Forskellig lyst er normalt

Mange tror, at et godt parforhold er et forhold, hvor begge har lyst til sex lige ofte.

Virkeligheden ser anderledes ud.

De historier vi fortæller os selv

Når lysten ikke matcher, begynder mange automatisk at lede efter forklaringer.

Den partner, der ønsker mere sex, tænker måske:

"Hun finder mig ikke attraktiv længere."

Det vi ofte møder i det terapeutiske rum

Mange af de par, der søger hjælp, beskriver en fastlåst cirkel.

Den ene tager initiativ.
Den anden afviser.

Den ene føler sig afvist.
Den anden føler sig presset.

Tal om følelserne bag lysten

Når par taler om sex, kommer samtalen ofte til at handle om hyppighed.

Hvor ofte?
Hvor lidt?
Hvor meget?

Men det er sjældent her, de vigtigste svar findes.

Prøv i stedet at undersøge:

Vælg det rigtige tidspunkt

En af de største fejl mange par begår, er at tale om sex i situationer, hvor følelserne allerede er stærke.

For eksempel lige efter en afvisning.

Eller midt i en konflikt.

Intimitet er mere end sex

Når forskelle i lyst fylder meget, begynder mange par ubevidst at undgå fysisk kontakt.

Kram bliver færre.
Kys bliver kortere.
Berøring forsvinder.

Når lysten påvirkes af noget andet

Nogle gange handler manglende lyst ikke primært om relationen.

I terapien møder vi kvinder og mænd, hvor lysten påvirkes af:

Når kærligheden er der, men lysten er forskellig

Der findes ikke et rigtigt antal gange, et par bør have sex.

Et godt sexliv handler ikke om at opfylde en bestemt norm.

Overgangsalder: Når kroppen forandrer sig, og sindet følger med

Overgangsalder er mere end hedeture

Når vi taler om overgangsalder, taler vi ofte om hedeture, svedeture og menstruationens ophør.
Men det, mange kvinder kæmper mest med, er det usynlige:

Hvad sker der i kroppen og sindet?

I overgangsalderen ændres niveauet af østrogen og progesteron – hormoner, der spiller en rolle i både hjernens og kroppens balance.
De påvirker bl.a.:

"Jeg føler mig pludselig forkert – og alene"

Mange kvinder i overgangsalderen siger:

En livsfase med mulighed for ny selvforståelse

Psykologisk set er overgangsalderen ikke bare en afslutning – det er en overgang til en ny fase.

Det kan være en tid, hvor:

Hvordan kan terapi hjælpe i overgangsalderen?

Samtaleterapi kan være en vigtig støtte i en tid, hvor du oplever:

Psykolog i København – støtte til kvinder i overgangsalderen

Hos Psykologerne på Frederiksberg har vi erfaring med at støtte kvinder gennem overgangsalderen – både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt.