Ventesorg – når sorgen begynder, før du har mistet

Sorg forbindes ofte med noget, der allerede er sket. Et menneske er dødt, et forhold er slut, eller noget vigtigt er gået tabt.

Du har måske gjort "alt det rigtige". Uddannet dig, fået et job, måske en partner, en bolig eller børn. Udefra ser livet ud til at være på rette spor. Alligevel sidder du med en følelse af tomhed, tvivl eller uro.

Hvad er en kvartvejskrise?

En kvartvejskrise er ikke en diagnose, men en naturlig reaktion på en livsfase, hvor identitet, forventninger og virkelighed mødes.

Typiske tegn på en kvartvejskrise

En kvartvejskrise kan vise sig på mange forskellige måder. Nogle oplever primært tankemylder, mens andre mærker det fysisk eller følelsesmæssigt.

Du kan blandt andet opleve:

Hvorfor opstår den?

I 20'erne og 30'erne træffer mange nogle af livets største beslutninger. Karriere, kærlighed, familie, økonomi og identitet udvikler sig samtidig.

En krise kan også være en mulighed

Selvom en kvartvejskrise kan være smertefuld, er den ofte et tegn på udvikling.

Hvordan kan en psykolog hjælpe?

Mange forsøger først at tænke sig ud af krisen. Men når tankerne kører i ring, kan det være hjælpsomt at tale med en psykolog.

Du behøver ikke have styr på det hele

Der findes en forestilling om, at man som voksen skal have fundet sin plads i livet. Men virkeligheden ser anderledes ud. De fleste mennesker vil opleve perioder med tvivl, omvalg og usikkerhed.

For mange forestiller sig tiden efter en fødsel som en særlig og lykkelig periode. En tid fyldt med nærhed, kærlighed og glæde over det nye barn.

For nogle bliver det også sådan.

Hvad er en efterfødselsreaktion?

En efterfødselsreaktion er en psykisk belastningsreaktion, som kan opstå i tiden efter en fødsel.

En stor overgang i livet

At blive forælder er en af de største overgange i et menneskes liv.

Mange føler sig alene med en efterfødselsreaktion

En af de sværeste ting ved en efterfødselsreaktion er ofte følelsen af at stå alene.

Psykologhjælp ved efterfødselsreaktion

Samtaler med en psykolog kan give et trygt rum til at tale om de tanker og følelser, der fylder efter fødslen.

En psykolog kan blandt andet hjælpe med:

Psykologhjælp ved efterfødselsreaktion på Frederiksberg

Hvis tiden efter fødslen er præget af tristhed, uro, angst, skyldfølelse eller en oplevelse af ikke at kunne finde fodfæste i den nye situation, kan de

Sorg er en af de mest grundlæggende menneskelige erfaringer. Alligevel føler mange sig alene, når de rammes. Måske fordi sorgen ikke altid ser ud, som vi forventer.

Hvornår kan en psykolog hjælpe?

De fleste mennesker kan finde vej gennem sorgen med støtte fra familie og venner. Men nogle oplever, at sorgen bliver så altomfattende, at det kan være svært at finde fodfæste.